心を身軽にする

心を身軽にする

マイナス×マイナス=プラス

おうち時間が増えると、何となく悶々としませんか?
そんな時って、何かが淀んでいるのかもしれません(^^;)
2020.12.03
心を身軽にする

親の恩と過干渉

実家暮らしは、何だか息が詰まる…。
親との距離感が、おかしいと思う…。
コレって、毒親問題と呼ばれる、よくある悩みなんですね(^^;)
2020.08.16
心を身軽にする

心を労る手帳の使い方

  • 'オフの日に心がモヤモヤする'
  • 'メリハリのある日常を過ごしたい'
  • '長期的な目標を立てて暮らしたい'
2020.06.06
心を身軽にする

“うつ”だと感じたら始める3つのこと

  • '自宅にこもり気味で気が滅入っている'
  • '気持ちが塞ぎがちで気力が沸かない'
  • 'うつの本が多すぎて頭が混乱している'
2020.07.24
心を身軽にする

自分はHSPかもしれない~敏感すぎて生きづらい人へ~

最近になって世間一般にも、HSPという言葉が広まり始めました。
でも、色々な情報が増え過ぎて、混乱の元になりそうですね。
HSPは、当てはめるものではなく、気づくものだと思うのです。
2020.10.04
心を身軽にする

自分の直感を信じる

直感って、捉えどころのない感覚だけれども、たまに当たることありませんか?
それならば、その直感力を大事にしましょう(^^)b
2020.08.16
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