心軽やかになる

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SNS中毒にならない暮らし方~まずTwitterと距離を置く~

SNSを眺めることが多い。投稿内容に振り回されやすい。それって、SNS中毒になりかけているかも…(^^;)
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「うつ」になりかけだと気づいたら行う対処法

よく言われる「うつ」(抑うつ状態)と、うつ病は似て非なるもの…。うつ病になってからでは遅いので、早めに対処したいものです。
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働くだけの人生が虚しいのは気のせいじゃない

人は、働くことを当たり前としますが、ふと虚しくなることがあります。その虚しさって、どこから来るのだろう?…個人的に感じることを、つらつらと書いてみました。
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日常生活で紙の手帳を使って心を労る

手帳は仕事で使うもの、というイメージが強いでしょうか。実は、プライベートでも活用すると、日常にメリハリがつくんですよね(^^)
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人を簡単に信用するから振り回されるのだと思う

信用していた人に裏切られた…。人の言動に振り回されて疲れた…。それって、人付き合いを見直す時かもしれませんよ(^^;)
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人の一生はとても儚いもの~コロナ過に考える人生~

出口の見えないコロナ過に加え、ロシアによるウクライナ侵攻…こんな時だから、一度立ち止まって、人生を考える機会だと思うのです。