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【HSP向け】土日祝の休日にお勧めの過ごし方

for-light-life 生活を身軽にする
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こんな方に向けて書きました♪

  • ‘土日祝の人混みが苦手だ’
  • ‘でも自宅には居場所がない’
  • ‘大型連休は特にげんなりする’
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連休は楽しみですか?

休日は何曜日?と聞かれたら、大半の人は土日祝でしょう。
一昔前には、金曜日の晩を「花金」とも呼んだもので、休日は楽しみというのが一般的ですよね。
それだけに、祝日が並んで3連休ともなれば、世間は毎回お祭り騒ぎです。
しか~し(笑)、本音はそんなに嬉しくない…という人は、意外と多いのでは?
特に、HSP気質の人だと、普段の土日でも過ごし方で苦労するのに連休なんて…、ですよね(汗)。
ましてや、ゴールデンウィークともなれば、げんなりする人も少なからずいると思います。

私が、まさにそのタイプでして、休日の過ごし方を色々と試しては失敗し…、を延々と繰り返してきました。
インターネットを検索すれば、この類の悩みについて様々な記事がヒットしますが、どれも似たような内容ばかり…。
そんなこと、もうとっくにお試し済みだよ!、ってなるのが常でした。
でも、あ~でもない…こ~でもない…と試していく中で、あることに気づいたのです。
それは、何をやるか?よりも、何時どこで過ごすか?、が大事だということでした。
そこで今回は、私なりに見つけた楽な過ごし方について、いくつか書いてみようと思います。

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HSPの人が連休を快適に過ごすには?

もちろん、HSP気質とは言っても、色々なタイプの人がいます。
でも、いかに人混みを避けるか?という点は、大概の人にとって重要になると思います。
つまり、一般大衆の行動パターンの裏を突けば、失敗する可能性が減るんですよね♪
私は、都心からど田舎まで一通り暮らした経験がありますが、何処へ行ってもだいたい当てはまります。
具体的に例を挙げてみますと…

朝一の喫茶店でモーニング

定番かもしれませんが、これは成功率が非常に高いです。
お客さん自体が少ないのはもちろん、(私の体感的に)この時間帯はマナーの悪い人が少ないのです。
そのため、気分を害されることが少なく、とても快適に寛ぐことができます。
そもそも、早起きは気持ちがいいですし、モーニングセットはお得ですし、まさに「早起きは三文の徳」♪

人出の少ないうちに街歩き

11時くらいまでは、まだ一般大衆は動き始めません(笑)。
平日は仕事でヘトヘト…、休日しか街中へ繰り出せない人にとって、この時間帯の環境はとても貴重です。
先ほどと同じく、マナーの悪い人もまだ少ないので、気持ち良く見て回ることができます。
レジが混み始める前に、買い物は済ませてしまいましょう♪

昼食を外食にするなら早めに入店

せっかく朝から外出したのなら、昼食も外でとりたくなりますよね。
ここでポイントになるのが、早めの11時台に入店することでしょう。
休日の飲食店は、だいたい12時過ぎから混み始め、13時頃がピークになることが多いからです。
一般大衆の家族連れって、休日の午前中は行動し始めるのが遅い傾向にある…、その逆を突く訳です(笑)。

夕方17時以降の喫茶店は穴場

休日をずっと、のんびり自宅で過ごした人には、コレがお勧めです。
1日のうち一度は、外へ出かけた方が気分転換になりますからね。
夕方以降の喫茶店は、おしゃべり目的の人が少なく客数自体も少なくなり始めるので、休日でも意外と寛ぐことができます。
万が一、日中に嫌なことがあったとしても、ココでリセットすることができますよ♪

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気候が良ければ山歩きがお勧め♪

私は、山歩きを趣味にしてみようと思いつき、このゴールデンウィークから始めました。
その後、梅雨に入ってから一度は途絶えてしまったのですが(笑)、心地良さを思い出し秋から再開したのです。
続けてみて気づいたのですが、山歩きってHSP気質の癒しには打ってつけなんですよね♪
具体的に感じた点を挙げてみますと…

  • 健康的な”ひとり時間”を持てる
  • 不機嫌,不健康な人が少ない
  • 人との距離感が心地良い

要するに、負のオーラをまとった人に気分を害されにくい…、とても大事なポイントです。
かといって、部屋に引きこもる訳ではないので、全く人との接触を断絶することにはならない…。
本来の人間らしい空間と言いますか、バランスがとても良いんですよね♪
山歩きであれば、人手の少ない時間帯について、さほど悩む必要がありません。(観光地化している山は別ですが…。)
何しろ、お金がかからないし体に良いしで、HSP気質には良いこと尽くめです。
だって、ショッピングモールを当てもなくブラついていても、虚しいだけじゃないですか(笑)。

とにかく外に出ることは大事

今回は、休日に外出することを前提に、つらつらと書いてみました。
もちろん、前日に食べ物を買い込んで自宅でまったりするのも、過ごし方次第ではアリだと思います。
でも、家庭のある人の場合ですと、ひとり時間をキープするのが難しかったり、そもそも居場所が無い…なんて人もいるでしょう(汗)。
いずれにせよ、1日のうち一度は外で過ごすことが、心の健康を保つためには大事なんですよね。
せっかくの連休、自分だけのテリトリーを見つけて、快適に過ごしましょう♪

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