世間はゴールデンウイーク（GW）、人混みが苦手だけれど、自宅には居場所が無い…。
HSP気質の人に限らず、意外と多い悩みだと思うのです。
連休は本当に楽しみですか？
休日は何曜日？と聞かれたら、大半の人は土日祝でしょう。
一昔前には、金曜日の晩を「花金」とも呼んだもので、休日は楽しみというのが一般的ですよね。
それだけに、祝日が並んで３連休ともなれば、世間は毎回お祭り騒ぎです。
しか～し（笑）、本音はそんなに嬉しくない…という人は、意外と多いのでは？
特に、HSP気質の人ですと、普段の土日でも過ごし方で苦労するのに、連休だなんて…、ですよね（汗）。
ましてや、ゴールデンウィークや年末年始ともなれば、憂鬱になり考えたくもありません。
私が、まさにそのタイプでして、休日の過ごし方を色々と試しては失敗し…、を延々と繰り返してきました。
インターネットを検索すれば、この類の悩みについて様々な記事がヒットしますが、どれも似たような内容ばかり…。
そんなこと、もうとっくにお試し済みだよ！、ってなるのが常でした。
そして、あ～でもない…、こ～でもない…、と試していく中で、あることに気づいたのです。
何をやるか？よりも、いつ何処で過ごすか？、これが大事！
そこで今回は、私なりの快適な休日の過ごし方について、ご参考までに書いてみようと思います。
HSPさんの休日は山歩きがお勧め
私は、山歩きを趣味にしてみようと思いつき、数年前のゴールデンウィークから始めました。
その後、梅雨に入って一度は途絶えてしまったのですが（笑）、心地良さを思い出し秋から再開しました。
続けてみて気づいたのですが、山歩きってHSP気質の癒しには、打ってつけなんですよね♪
なぜなら…
- 健康的な「ひとり時間」を持てる
- 不機嫌だったり非常識な人が少ない
- すれ違う人との距離感が心地よい
要するに、負のオーラをまとった人に気分を害されにくい…、とても大事なポイントです。
また、部屋に引きこもるのとは全く違うので、人との接触を断絶することにはならない…。
本来の人間らしい空間と言いますか、バランスがとても良いんですよね。
ただ、観光地化している山は、人混みでごった返しているでしょうから、なるべく避けた方が無難です。
山歩きは、お金がかからないし体に良いしで、HSP気質には良いこと尽くめです。
だって、ショッピングモールを当てもなくブラついていても、虚しいだけじゃないですか（笑）。
節約できたお金で、流行りの一眼レフカメラを趣味にすれば、山歩きがさらに充実しますよ♪
とは言っても、山歩きは天気に左右されますし、適度な山が近場にある人は、あまりいないと思います。
ですから、もっと手軽な休日の過ごし方を、レパートリーに入れておきたいですよね。
HSPさんが休日を快適に過ごすには？
もちろん、HSP気質とは言っても、色々なタイプの人がいます。
でも、いかに人混みを避けるか？という点は、大概の人に共通ではないでしょうか？
つまり、一般大衆の行動パターンの裏を突けば、失敗する可能性が減るんですよね♪
私は、都心からど田舎まで一通り暮らした経験がありますが、何処でもだいたい当てはまります。
具体的に例を挙げてみますと…
朝一の喫茶店でモーニング
定番かもしれませんが、これは成功率が非常に高いです。
お客さん自体が少ないのはもちろん、（私の体感的に）この時間帯はマナーの悪い人が少ないのです。
そのため、気分を害されることが少なく、とても快適に寛ぐことができます。
そもそも、早起きは気持ちがいいですし、モーニングセットはお得ですし、まさに「早起きは三文の徳」ですよ♪
人出の少ないうちに街歩き
11時くらいまでは、まだ一般大衆（特に家族連れ）は動き始めません（笑）。
平日は仕事でヘトヘト…、休日しか街中へ繰り出せない人にとって、この時間帯の環境はとても貴重です。
先ほどと同じく、マナーの悪い人もまだ少ないので、気持ち良く見て回ることができます。
レジが混み始める前に、買い物は済ませてしまいましょう♪
外食のランチは早めに入店
せっかく朝から外出したのなら、昼食も外でとりたくなりますよね。
ここでポイントになるのが、早めの11時台に入店することでしょう。
休日の飲食店は、だいたい12時過ぎから混み始め、13時頃がピークになることが多いからです。
一般大衆って大概、休日の午前中は行動し始めるのが遅い…、その逆を突く訳です（笑）♪
夕方以降の喫茶店は穴場
休日をずっと、のんびり自宅で過ごした人には、コレがお勧めです。
１日のうち一度は、外へ出かけた方が気分転換になりますからね。
夕方以降の喫茶店は、おしゃべり目的の人が少なく、客数自体も少なくなり始めるので、休日でも意外と寛ぐことができます。
万が一、日中に嫌なことがあったとしても、ココでリセットすることができますよ♪
１日１回は外へ出ることが大事
今回は、休日に外出することを前提に、つらつらと書いてみました。
もちろん、前日に食べ物を買い込んで自宅でまったりするのも、過ごし方次第ではアリだと思います。
でも、家庭のある人の場合ですと、ひとり時間をキープするのが難しいとか、そもそも居場所が無い…、なんて人もいるでしょう。
いずれにしても、１日に１回は外で過ごすことが、心の健康を保つためには大事なんですよね。
せっかくの連休、自分だけのテリトリーを見つけて、快適に過ごしましょう(^^)/