資格試験で大事なことは、いかに試験当日にコンディションを合わせるか？
あれ？…これって、スポーツで言う心技体と似ていますよね(^^)b
読書の秋は資格試験シーズン
秋といえば、読書・食欲・スポーツが挙げられますが、資格の秋と言ってもいいほど、資格試験が多いシーズンですよね。
私も、今までに数々の資格試験を受けてきましたが、10月頃が一番多かったように思います。
ちなみに、私が受験経験のある資格とその結果は、以下のような感じです。
- 弁理士試験（一次試験は通過♪，二次試験で挫折…）
- 知的財産管理技能士（３，２級ともに一発合格！）
- 個人情報保護士（一発合格！）
- 宅地建物取引士（二度目で合格♪）
- 日商簿記３級（一発合格！）
なお、TOEICも受験経験がありますが、試験対策法がかなり独特ですから、ここでは挙げないでおきました。
資格試験で大事な「段取り」
資格試験の方式として定番なのは、やはりマークシート方式でしょう。
司法試験をはじめ一部の難関資格では、論文や口頭弁論の方式もありますが、それでも一次試験にはマークシート方式が採られています。
ゆえに、マークシート方式に慣れておくことは、効率的に合格へ近づくために必要な作業といえます。
本記事では、一部の特殊な試験方式については他サイトさんにお譲りし、マークシート方式に絞って私の経験談を書いていこうと思います。
まず、資格試験で必要な段取りとは、どういったものでしょうか。
私の経験上ですが、直前１ヶ月（難関資格でなければ数週間）の状況と試験当日の過ごし方が、試験の出来栄えに大きく影響します。
そこで今回は、難関資格である弁理士試験で培った経験を基に、その後の資格試験で必ず行っていることを書き出してみました。
これから試験本番を控えている方に、少しでもヒントになれば幸いです。
試験直前１ヶ月の段取り
これから挙げていくことは、試験のコツとしてよく書かれていると思います。
それだけに、マークシート方式の試験に限らず通ずることでして、とても大事なので改めてまとめました。
苦手項目を集約した１冊を読み込む
そのためには、あとはコレに集中すれば万全！というものを、直前１ヶ月前までに完成させる必要があります。
１冊のテキストに書き込んでいくとか、別にノートを作って書き出すとか、方法は色々あると思います。
難関資格になると、１冊にまとめるのは難しいかもしれませんが、情報を集約（一元化）させることが大事なのです。
そして、直前１ヶ月は新たな書籍には一切手を拡げない、ということです。
焦る気持ちは分かりますが、こんな直前になって手を拡げても身に付かないどころか、不安材料が増えて精神衛生上よくないのです。
この辺りの事前対策については、別の記事で詳しく書いておりますので、参考にしていただければと思います☟
試験当日の時間配分で模試を受ける
例えば１～２週前の日曜日に、試験当日と同じ時間に模試を受けることをお勧めします。
予備校の模試に参加する必要はなく、書店で購入したもので構いません。
ここで、資格試験の日時についてですが、日曜日の昼から開始されるパターンが多いです。
この微妙な時間帯が曲者でして、昼食をとるタイミングが難しいんですよ。
そこで、できれば模試を受ける１日は試験当日と同じ段取りで過ごす、これが一番の精神安定剤になります♪
試験会場や周辺環境の下見をする
これについては、会場が遠方でない限り、一度はやっておくべきでしょう。
道に迷うかもしれないからではなく、周辺で時間をつぶせる喫茶店や、飲み物などを買うコンビニを把握しておくためです。
その程度なら、グーグルマップで事足りるかもしれませんが、事前に足を運んでおく安心感には代えられません。
しかも当日は、周辺の店が受験者でごった返す恐れがあるので、そのイメージトレーニングもできます。
なお、予め必要だと分かっている飲み物などは、前日までに買い揃えておく方が安心なのは当然ですね。
試験当日の段取り
いよいよ、試験当日の朝になりました！
ここでは、着席時間が12:30，試験開始が13:00という、よくあるパターンに仮定して書いてみますね。
まず朝食をきちんと食べる
朝食はあまり食べないという人も、頑張ってしっかりと食べておくことが大事です。
なぜなら、先ほども書きましたが、昼食のタイミングが難しく十分に食べられないからです。（詳しくは後ほど…。）
食べるものについては、私は特に気にしていませんが、ジャンクフードは避けましょう（笑）。
早めに会場周辺へ向かう
会場周辺に、待機できる喫茶店などを把握しているなら、着席時間の２時間ほど前には到着しましょう。
そうすれば、会場までの移動時間を差し引いても、喫茶店で１時間ほどリラックスできます。
直前１ヶ月に活用した１冊を、最終チェックするのもいいですね♪
会場に到着して昼食をとる
目安としては、着席時間の30分前には到着しておくのが、一番安心かつ効率的です。
いったん自分の座席を確認したら、会場内の休憩スペースなどで簡単な昼食をとりましょう。
私の場合は、ブラックコーヒー，アーモンドチョコレート，バナナの３つが定番です♪
これだけで足りるの？と思われるでしょうが、運動する訳ではないので十分なんです。
私の経験上、この組み合わせが一番、試験中に頭のパフォーマンスをキープしやすいんです。
下手に炭水化物をガッツリ食べると、試験の最中に眠くなってしまいますから…。
試験中の段取り
昼食もトイレも済ませ、いよいよ試験開始です！
冒頭でも書きましたが、ここではマークシート方式の場合について、段取りのコツを箇条書きにしますね。
- 15分ほど余る時間配分で解き進める（ひとつの設問に留まらない）
- 解いたら問題用紙の選択肢に〇を付ける（マークシート塗りは後で）
- 回答に迷った設問は”？”つけて端を折る（後でジックリ考えるため）
- 全く分からない設問は適当に〇を付ける（いわゆる捨て問ってやつ）
- 折り返し時間に目を閉じて小休憩をとる【コレ大事！】
- 全て解いたらマークシートを塗る（？な設問もひとまず塗っておく）
- 余った時間で”？”の設問を考え直す（回答が変わったら塗り直す）
- マークシートは塗り終えているから無事に終了♪
段取りのポイントは、誰でも解ける設問をいかに落とさないか、コレに尽きますね。
資格試験は時間との勝負ですから、回答に迷ったり手間のかかる設問は、後回しにした方が得策です。
序盤で難問に取り組んだために、頭の疲れが一気に溜まり簡単な設問でミスしたのでは、目も当てられませんからね。
ここで、頭と心の疲れを回復させるという意味で、（５.）で挙げた小休憩がとても大事なのです。
参考までに、私がやっている小休憩は…
- 耳を塞いで目を閉じる
- そのまま腹式呼吸をする
- 呼吸に意識を集中させる
これを数分ほど行えば、頭がスッキリして心も落ち着き、後半のパフォーマンスを維持しやすくなります。
この小休憩は、仕事中に頭が疲れたとき、頭がモヤモヤして疲れるとき…、色々な場面で役に立ちますよ♪
スポーツと同じく心技体が大事
「心技体」とは、スポーツの分野でよく言われることですが、資格試験についても大事なことです。
心（精神状態）・技（習熟度）・体（健康状態）は互いに繋がっていて、どれかひとつが不足していても、最高のパフォーマンスは出せません。
今回の記事では、「心」に重点を置いた内容で書いたつもりです。
「技」については各資格でコツがあるでしょうし、「体」については人それぞれの対処法があると思います。
これら３つをバランスよく整えて、合格という目標を達成しましょう♪
