今に集中する

ふと思うこと

人の一生は儚いもの…だから真剣に生きられる

緊急事態宣言が解除され、新型コロナウイルス問題は峠を越えた感があります。
しかし、やれやれ…疲れた、だけで終わらせてよいのでしょうか?
2020.08.16
心を身軽にする

新しいことを始めるコツ

  • '何か新しいことを始めてみたい'
  • 'やってみたいことが見つからない'
  • '何かを始めても続かないことが多い'
2020.08.15
生活を身軽にする

憂うつな朝を克服するための習慣

  • 'うつの症状で余計に朝が辛い'
  • '先の事が頭に浮かび起きられなくなる'
  • '起きられない理由を悶々と考えてしまう'
2020.08.15
心を身軽にする

リワークを利用して感じたこと

  • '休職中だが日常の外出はできる'
  • 'やることが無くて具合が悪くなる'
  • '復職へ向けて通う居場所が欲しい'
2020.08.15
生活を身軽にする

ToDoリストをシンプルに使う

  • 'ToDoリストを使いこなせていない'
  • 'しっくりくるアプリが見つからない'
  • 'やることを手帳に書いても忘れてしまう'
2020.08.15
心を身軽にする

自分の直感を信じる

直感って、捉えどころのない感覚だけれども、たまに当たることありませんか?
それならば、その直感力を大事にしましょう(^^)b
2020.08.16
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