うつ病

生活を身軽にする

憂鬱な朝を克服するための習慣

朝から憂鬱だと、起きるのが辛いですよね。原因は人それぞれですが、私なりの克服法を書いてみました。
2021.06.19
心を身軽にする

リワーク(復職支援)の経験談と向き不向きについて

うつ病などで休職中は、自宅に引きこもりがち…。だから…復職へ向けて、生活リズムを整えたい。そんな方には、リワーク(復職支援)がお勧めかも?
2021.07.10
心を身軽にする

「うつ」だと気づいたら行う3つの対処法

よく言われる「うつ」(抑うつ状態)と、うつ病は似て非なるもの…。私の経験上、うつ病になってからでは遅いですよ、と言いたいのです。
2021.05.15
HSPの暮らし方

自分はHSPかもしれない~敏感すぎて生きづらい人へ~

ようやく世間一般にも、HSPという言葉が広まり始めました。その一方、色々な情報が増えすぎて、混乱の元になりそうですよね(^^;)
2021.05.02
フォローしていただけると喜びます♪(^ω^)/
タイトルとURLをコピーしました