うつ病

HSPの過ごし方

HSPとうつ病の違いを体験者が語る~敏感すぎて生きづらい人へ~

周りの環境に敏感すぎて、一日を終えると心がぐったりと疲れる…。それって、メンタル不調ではなく、HSPかもしれません。
少数派の呟き

ナカポツと就労移行支援の違いと向き不向きについて

ナカポツと就労移行支援、どちらを利用するか迷いますよね。…が、これら2つは似て非なる福祉サービスで、利用には向き不向きがあると感じました。
少数派の呟き

リワーク(復職支援)の体験談と向き不向きについて

うつ病などで休職中は、自宅に引きこもりがち…。復職へ向けて、生活リズムを整えたい。そんな方には、リワーク(復職支援)がお勧めかも?
心軽やかになる

「うつ」になりかけだと気づいたら行う対処法

よく言われる「うつ」(抑うつ状態)と、うつ病は似て非なるもの…。うつ病になってからでは遅いので、早めに対処したいものです。
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