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うつ病

うつ病とHSPの違いを体験者が語る～敏感すぎて生きづらい人へ～

周りの環境に敏感すぎて、一日を終えた頃にはぐったりと疲れる…。うつ病から寛解した私は、HSP気質なんだと気づきました。

HSPの暮らし方

「うつ」になりかけだと気づいたら行う対処法

よく言われる「うつ」（抑うつ状態）と、うつ病は似て非なるもの…。うつ病になってからでは遅いので、早めに対処したいものです。

心軽やかになる

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