生活を身軽にする 憂うつな朝を克服するための習慣
- 'うつの症状で余計に朝が辛い'
- '先の事が頭に浮かび起きられなくなる'
- '起きられない理由を悶々と考えてしまう'
うつ病
生活を身軽にする 
心を身軽にする リワークを利用して感じたこと
- '休職中だが日常の外出はできる'
- 'やることが無くて具合が悪くなる'
- '復職へ向けて通う居場所が欲しい'
心を身軽にする “うつ”だと感じたら始める３つのこと
- '自宅にこもり気味で気が滅入っている'
- '気持ちが塞ぎがちで気力が沸かない'
- 'うつの本が多すぎて頭が混乱している'
心を身軽にする 自分はHSPかもしれない～敏感すぎて生きづらい人へ～
- 'どの組織でも馴染めず転職を繰り返している'
- '適応障害や神経症と診断されるが何かが違う'
- '周りに相談しても「気にし過ぎ」と言われる'