生活を身軽にする 憂鬱な朝を克服するための習慣
朝から憂鬱だと、起きるのが辛いですよね。原因は人それぞれですが、私なりの克服法を書いてみました。
うつ病
生活を身軽にする 
心を身軽にする リワーク（復職支援）の経験談と向き不向きについて
うつ病などで休職中は、自宅に引きこもりがち…。だから…復職へ向けて、生活リズムを整えたい。そんな方には、リワーク（復職支援）がお勧めかも？
心を身軽にする 「うつ」だと気づいたら行う３つの対処法
よく言われる「うつ」（抑うつ状態）と、うつ病は似て非なるもの…。私の経験上、うつ病になってからでは遅いですよ、と言いたいのです。
HSPの暮らし方 自分はHSPかもしれない～敏感すぎて生きづらい人へ～
ようやく世間一般にも、HSPという言葉が広まり始めました。その一方、色々な情報が増えすぎて、混乱の元になりそうですよね(^^;)