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心技体

心を身軽にする

資格試験も心技体が大事

  • '資格試験が初めてで段取りが分からない'
  • 'いつも試験本番に時間配分で失敗する'
  • 'いつも試験本番に気力が持たず失敗する'
2020.06.13
心を身軽にする

“うつ”だと感じたら始める3つのこと

  • '自宅にこもり気味で気が滅入っている'
  • '気持ちが塞ぎがちで気力が沸かない'
  • 'うつの本が多すぎて頭が混乱している'
2020.05.16
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