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心技体

資格試験も心技体が大事

'資格試験が初めてで段取りが分からない'
'いつも試験本番に時間配分で失敗する'
'いつも試験本番に気力が持たず失敗する'

心を身軽にする

“うつ”だと感じたら始める３つのこと

'自宅にこもり気味で気が滅入っている'
'気持ちが塞ぎがちで気力が沸かない'
'うつの本が多すぎて頭が混乱している'

心を身軽にする

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