溜めない

心軽やかになる

物を言わない事なかれ主義に付きまとうデメリット

会議で物を言わない人って、会社に割と多いですよね。事なかれ主義は、周りのためにならないなど、デメリットの方が多いのです。
心軽やかになる

おうち時間が増えるとストレスが溜まるのはなぜ?

おうち時間が増える梅雨時などは、何となくモヤモヤしませんか?ストレスが溜まる原因は、部屋の何かが淀んでいるからかも?
身軽に暮らす

防災の備えにも繋がるミニマムライフ

地震大国と言われる日本ですが、ここ数年は豪雨災害も頻発しています。もし、自分が災害に遭ったとき、本当に大事な物だけ持ち出せますか?
HSPの過ごし方

【HSPさん向け】過干渉な親とは距離を置くのがお互いのため

実家暮らしは、何だか息が詰まる…。親との距離感に、違和感を覚える…。もしかして、過干渉や過保護を受けていませんか?
身軽に暮らす

ToDoリストと手帳をシンプルに使い分けて身軽に暮らそう

手帳に書くのは面倒だけれど、忘れたくないことってありますよね。そんな時は、ToDoリストと手帳を使い分けると、身軽に暮らせますよ。
HSPの過ごし方

HSPさんが物書きを趣味にしたらしっくりきた理由

HSP気質の過敏さから、ストレスを溜め込みやすい。休日は疲れ切って、ダラダラと過ごすだけ…。そんな方は、物書き(ブログ)を趣味にすると、しっくりくるかもしれません。
本当の自分

人は信用するのではなく学ぶものだと心得れば振り回されない

信用していた人に裏切られた…。人の言動に振り回されて疲れた…。そろそろ、人づきあいを断捨離するときかもしれません。
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