溜めない

生活を身軽にする

憂うつな朝を克服するための習慣

朝から憂うつだと、起きるのが辛いですよね。
原因は人それぞれですが、自分なりの克服法を試してみました。
2020.10.19
心を身軽にする

HSP向け物書きのすゝめ~始めて気づいた3つの効果~

何となく毎日が虚しい…。
気持ちを溜め込みやすい…。
何かしら自分を表現したい…。
そんな方には「物書き」がお勧めです(^^)/
2020.09.20
心を身軽にする

マイナス×マイナス=プラス

おうち時間が増えると、何となく悶々としませんか?
そんな時って、何かが淀んでいるのかもしれません(^^;)
2020.12.03
生活を身軽にする

ToDoリストをシンプルに使う

手帳に書く程ではでいけれど、忘れたくないことってありますよね。
そんな時は、手帳とToDoリストを使い分けると、頭がスッキリしますよ(^^)b
2020.12.29
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