溜めない

憂うつな朝を克服するための習慣

朝から憂うつだと、起きるのが辛いですよね。
原因は人それぞれですが、自分なりの克服法を試してみました。

生活を身軽にする

HSP向け物書きのすゝめ～始めて気づいた３つの効果～

何となく毎日が虚しい…。
気持ちを溜め込みやすい…。
何かしら自分を表現したい…。
そんな方には「物書き」がお勧めです(^^)/

心を身軽にする

マイナス×マイナス＝プラス

おうち時間が増えると、何となく悶々としませんか？
そんな時って、何かが淀んでいるのかもしれません(^^;)

心を身軽にする

ToDoリストをシンプルに使う

手帳に書く程ではでいけれど、忘れたくないことってありますよね。
そんな時は、手帳とToDoリストを使い分けると、頭がスッキリしますよ(^^)b

生活を身軽にする

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