年末年始の雰囲気が嫌いで憂鬱になる人へ

年末年始といえば、クリスマス，大晦日，お正月。
子供の頃はワクワクしていたのに、今では雰囲気が苦手で憂鬱になる…。
同じような悩みの人って、意外と多いのではないでしょうか？

年の瀬は心がざわつき憂鬱になる

12月といえばクリスマス♪、終われば一気に年越しムードです。

職場では、通常の仕事は手に付かず、挨拶回りでソワソワ…。
仕事納めを終えたら、身近な人と連日の忘年会や、後回しにした年賀状作り…。
そして大晦日には、カウントダウンイベントからの、午前０時の初詣…。

実に、忙しない。

日本人って本当に、イベント好きな国民ですよね。
よくも毎日、ハイテンションが続くものだなと、いつも周りの人を見て感じます（汗）。

確かに、１年の区切りではあるから、験担ぎをしたくなるのは分かります。
でも…、冷静に考えてみると、年越しやお正月って、めでたいことなのでしょうか？

noteでは実践的な内容でまとめました🖋
（本記事の終わりでも紹介しています）

私は、クリスマスからお正月にかけての時期が、と～っても苦手です（大汗）。

子どもの頃には勿論、クリスマスや大晦日といったイベントは、とても楽しみでしたよ。
しかし、社会人になり歳を重ねるにつれ、憂鬱になっている自分に気づいちゃった訳です。

私は、社会人になって早々、適応障害と抑うつ状態に悩まされ、うつ病にまで悪化した経験があります。
ですから、年末年始が楽しめなくなったのは、うつ病が原因だと思っていました。
でも、よくよく考えてみると、うつ病が寛解した今でも、相変わらず楽しめないんですよね。

ある程度の歳を重ねたことも、影響しているとは思います。
それにしても、年末年始の雰囲気に違和感を覚えるのは、私だけでしょうか？

正月三が日には、世間は初詣で大賑わいです。
どこの地方も、その地域でメジャーな神社へ向かう道路は、自動車の列が延々と連なりますよね。

私は、せっかくの正月休みなのに、何故そこまでして参拝に行くの？、と疑問を感じます。
ご利益があればいいのですが、果たしてどれ程の意味があるのでしょう？

私は、仏教の先生に「因果の道理」という言葉を教わってから、神頼みを一切しなくなりました。

因果の道理とは、仏教の言葉でして、よく使う言葉では「自業自得」のことです。
善い行いをすれば善い結果が返ってきて、悪い行いをすれば悪い結果が返ってくる。

思い返してみれば、自分の周りで起きることって、この言葉の通りなんですよね。
ですから、今の私は…

そういえば過去に、初詣の餅まきで将棋倒しになったという、目も当てられない事故がありました。
神頼みに集まった人々が事故に遭うなんて、実に滑稽なことだと思いませんか？

もちろん私は、今年の初詣は行っていませんし、今後も行くことはないです。
因果の道理を教わったおかげで、根拠のない迷信に振り回されず、身の周りもシンプルになり、まさに一石二鳥です♪

冷静に考えれば、年末年始の行事はどれも、業界が金儲けのために企画したものに過ぎません。
一般消費者である私たちは、業界の企画に振り回されているだけなんです。（鴨ネギってやつですねw）

ですから、年末年始だからと浮かれず、生活リズムを崩すことなく、普段通りに過ごせばいいと思います。
傍から見れば、浮世離れした変わり者に映るでしょうが、人は人、自分は自分、気にすることはありません。

門松は冥土の旅の一里塚めでたくもありめでたくもなし

これは、一休さんでお馴染み、一休和尚の言葉です。
冷静に考えれば、年末年始とはいえど、日付がひとつ変わるだけのことです。
少なくとも、ひとつ歳を取ってしまうので、めでたくはないですよね。

だから私は、「明けましておめでとうございます」という言葉は、極力使わないようにしています。
あえて言うなら、「新年のご挨拶を申し上げます」でしょうか。
世間的に考えても、この言い回しが無難ですよね。（喪中の人かもしれませんから。）

最後に、年末年始の意義とは…

歳を取っていく現実に目を向け、自分の人生を見つめ直すこと

そう思いませんか？

周り（世間）に合わせるのが苦手…、でも仕方なく同調して暮らすのは、とても疲れますよね。
noteでは、本ブログより踏み込んだ内容で、私なりの経験則をまとめています。
興味を持たれた方は、ぜひお立ち寄りください📖