年末年始の雰囲気が嫌いで憂鬱になる人へ

年末年始といえば、クリスマス，大晦日，お正月。
子供の頃はワクワクしてたのに、今では雰囲気が苦手で憂鬱…。
同じような悩みの人って、意外と多いのではないでしょうか？

年末は心がざわつき憂鬱になる

12月といえばクリスマス♪、終われば一気に年越しムードです。

職場では、通常の仕事は手に付かず、挨拶回りでソワソワ…。
仕事納めを終えたら、身近な人と連日の忘年会や、後回しにした年賀状作り…。
そして大晦日には、カウントダウン祭りからの、午前０時の初詣…。

実に、忙しない。

日本人って本当に、イベント好きな国民ですよね。
よくも毎回、ハイテンションが続くものだなと、周りの人を見て感じます^^;

１年の区切りだから、験担ぎをしたい気持ちは分かります。
…が、冷静に考えると年越しや正月って、本当にめでたいことでしょうか？

noteでは実践的な内容をまとめました🖋
（本記事の終わりにも紹介してます）

私は、クリスマスから正月にかけての時期が、と～っても苦手です^^;

子どもの頃には、クリスマスや大晦日は、もちろん楽しみでした。
しかし、社会人になり歳を重ねるにつれ、憂鬱になる自分に気づいちゃった訳です。

私は、社会人になって早々、適応障害と抑うつ状態に悩まされ、うつ病にまで悪化した経移があります。

だから、年末年始が楽しめなくなったのは、うつ病が原因だと思っていました。
でも、よくよく考えてみると、うつ病が寛解した今でも、相変わらず楽しめないんですよね。

ある程度の歳を重ねたことも、影響しているとは思います。
でも、年末年始の雰囲気に違和感を覚える人は、結構いるのではないでしょうか？

正月三が日には、世間は初詣で大賑わいです。
どこの地方でも、メジャーな神社へ向かう道路は、自動車の列が延々と連なりますよね。

私は、せっかくの正月休みなのに、そこまでして参拝に行かなくても…、と疑問を感じます。
ご利益があればいいのですが、一体どれ程の意味があるのでしょう？

私は、仏教の先生に「因果の道理」という言葉を教わってから、神頼みを一切しなくなりました。

聞き慣れない言葉かもしれませんが、馴染みのある言葉では「自業自得」のことです。
善い行いをすれば善い結果が返ってきて、悪い行いをすれば悪い結果が返ってくる。

思い返せば、自分の周りで起きることって、この言葉の通りだと気付かされます。
なので、現在の私は…

そういえば過去に、初詣の餅まきで参拝者が将棋倒しになる、悲惨な事故がありました。
神頼みに集まった人々が、神社で事故に遭うなんて、（不謹慎ですが）滑稽だと感じませんか？

もちろん私は、今年の初詣は行ってませんし、今後も行くことはないです。
因果の道理を教わったおかげで、根拠のない迷信に振り回されず、身の周りもシンプルになり、まさに一石二鳥です♪

冷静に考えれば、年末年始の行事はどれも、金儲けのために企画されたものに過ぎません。
一般消費者の私たちは、業界の企画に振り回されているだけなんです。（鴨ネギってやつですね^^;）

ですから、年末年始だからと浮かれず、生活リズムを崩すことなく、普段通りに過ごせば良いと思います。
傍から見れば、浮世離れした変わり者に映るでしょうが、人は人、自分は自分、気にすることはありません。

門松は冥土の旅の一里塚めでたくもありめでたくもなし

これは、一休さんでお馴染み、一休和尚の言葉です。
冷静に考えれば、年末年始とはいえど、日付がひとつ変わるだけです。
むしろ、ひとつ歳を取ってしまうので、めでたくはないですよね。

だから私は、「明けましておめでとうございます」を極力使わないです。
あえて言うなら、「新年のご挨拶を申し上げます」でしょうか。
世間的に考えても、この言い回しが無難ですよね。（相手は喪中かもしれませんので。）

最後に、年末年始の意義とは…

歳を取っていく現実に目を向け、自分の人生を見つめ直すこと

そう思いませんか？

本当は、世間に合わせるのが苦手…

無理に合わせて暮らすのは、精神的に疲れますよね。
noteでは、本記事より踏み込んだ内容で、私なりの経験をまとめました。
興味を持たれた方は、ぜひお立ち寄りください📓