HSPさんの特徴として、「直感が当たる」とよく言われます。
今回は、私が直感で決めた経験を交えて、直感力を鍛える方法をまとめました。
あなたは「直感」を信じますか?
何かを決めるときに、ピン!ときたり、モヤモヤとする、アレです。
例えば、理由は分からないけれど、何となく気が乗らない…、私もたまにあります。
それで、モヤモヤしたまま事を進めたら、やっぱり失敗した…、といった具合です(汗)。
挙句の果ては、失敗したことを人や環境のせいにして、余計に苦しくなるんですよ。
人に何か言われたとしても、最終的に決めるのは自分自身です。
にもかかわらず、その人のせいにしたくなるのは、自分の気持ちに従っていないから…。
逆に言えば、人のせいにしたくないなら、直感に身を任せてみることです。
直感に身を任せて気づいたこと
特にHSP気質の人は、直感力が鋭い傾向があると、本や記事によく書かれています。
私は、自身がHSP気質であると気づいたとき、直感に身を任せて助けられたことや、逆らって後悔した経験を思い出し、あれは偶然ではなかったのだなと納得しました。
些細な経験ですが、具体例を書いてみますね。
音楽を聴いているとき
私は、趣味のウォーキングをしているとき、よく音楽を聴きます。
いつもは聴く曲目が似通ってくるのですが、ふと全く別の曲を聴こうと思う時があります。
直感的に選んだ曲って、歌詞から元気づけられることが多いですね。
引き寄せの法則みたいな、何かが関係しているのだろうなと、ひとりで納得しています(笑)。
本を探しているとき
私は、心がモヤモヤしてしんどいとき、よく規模の大きい書店をブラブラします。
すると、フッと目に留まる本に出会うことがあるんです。
直感的に選んだ本って、読んで心が楽になることが多いですね。
心が必死で求めている言葉を、やっと見つけた結果なのかもしれません。
席を探しているとき
例えば、喫茶店に入って席を探すとき、あの席は何となく嫌だな…と感じることありませんか?
お気に入りの席だからと直感に逆らって座ったら、隣の人の機嫌が悪かった…、なんて失敗をすることが多いんですよね。
これは、HSP気質でない人も、経験したことがあるのでは?
直感力を鍛える私なりの方法
ここで、直感に身を任せる際のポイントは、あれこれ考えずパッと決めることかなと思います。
私の経験上、考えを巡らすほど迷いのサイクルに陥り、誤った方を選んでしまうことが多かったからです。
おそらく、頭が疲れてしまって、直感が鈍るんだと思います。
とはいえ、重大な決断を迫られている場合に、パッと決めるのは気が引けるでしょう。
もちろん私も、大それたことは未だにできません。
だから、日常の些細な出来事を利用して、直感力を鍛えておくことが、とても大事だなと感じます。
直感力を鍛えるって…、一体どうやって?
自分の直感に身を任せて結果を検証する、これに尽きるのではないでしょうか。
「何事も経験がものを言う」の通り、失敗から学ぶのみです。
日常のあらゆる経験は、意識よりもっと深いところで、明確に記憶されていると思ってます。
あるとき、フッと湧き上がってくるのが、(野生の本能みたいな)直感力ではないでしょうか。
お勧めの本
私が、直感力に興味を持つ、キッカケとなった本です。
気のせいじゃなかったんだと、理解の助けになると思いますよ♪