新しいことを始める3つのポイント

for-light-heart 心を身軽にする

年の節目には、何か新しいことを始めたくなりますよね。
でも、いざ始めてみたものの、三日坊主になってしまう…。
それって、本当にやりたいことだったのでしょうか?

節目の時期は何かを始めるチャンス

一年の計は元旦にあり

と言われるように、正月は気持ちを新たにして、新年の抱負を考える人が多いと思います。
また、節目と言えば4月も、就職や異動等で環境が変わることが多いため、気持ちをリセットするキッカケの時期ですね。
そして、気持ちをリセットする方法のひとつに、「新しいことを始める」ことが挙げられます。

特に1月は、一般的な人であれば年末年始に休暇があるでしょうから、やってみたいことをジックリと考える時間があります。
4月から就職する人は、それ自体が新しいことだらけで精一杯でしょうが、現状維持の人なら、新しいことに取り組む余裕があると思います。

また、このような節目の時期には、どの業界もキャンペーンを開催していることが多いので、大変お得に始められるチャンスです♪
もちろん、こういった消費者心理を利用して業界側は企画しているのですが、やりたいことを始めるキッカケにはなりますよね。

やりたいことが見つからない?

新しいことを始めましょう♪とは言っても、何を始めればよいか分からない…、という人もいると思います。
もちろん、やりたいことが見つからないのに、無理やり始める必要はありません。
…が、せっかくの節目に前向きな気持ちが出ているなら、これを活かす方が自分のためになりますよ♪

そんなときには、やってみたいことを思いつくままに紙へ書き出す、コレがお勧めです!
紙へ書き出すことで、さらにアイデアが浮かんだり方向性が見えたりして、良い方向へ転がりやすくなるんです。
それらを整理していくと、長期的な目標が見つかることもあります。

例えば、私の場合ですと…
ブログ,英語,日本語検定,副業,山歩き,サイクリング,蕎麦打ち…
といった感じでした。
この中から、ブログ,英語,山歩きの3つを欲張って選んだため、英語は途中で頓挫したものの(汗)、ブログと山歩きは今でも続いています♪

何事も初めが一番しんどいもの

例えば、床の荷物を押して移動させる時、押し始めが一番重くて力が要ります。
でも、いったん動き始めたら、さほど力を入れなくてもスーッと動かせますよね?
「新しいことを始める」のにも同じことが言えて、初めの数週間が一番しんどいものです。

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この数週間で、飽きたり怠けたりして、いつの間にかやらなくなる…。
三日坊主ってやつですね(汗)。
大概の人は、この三日坊主が邪魔をして、物事を達成できずに終わっていると思います。
こればっかりは、本人の努力に委ねるしかない訳でして、楽に続けられる方法なんてありません。

ただ、ひとつの目安として書籍で読んだのは、「初めの3週間は頑張って続けること」です。
この「3週間」という長さが、かなり重要だなと実感しています。
三日坊主な私でも、ブログと山歩きは3週間の壁を越えた辺りから、安定して続けられるようになりましたから♪

ブログならお小遣い稼ぎができるかも?☝

新しいことを続けるためのポイント

私が、ブログと山歩きは続けられて、英語は挫折してしまったという結果…。
この明暗を分けた原因は、どこにあったのでしょうか?
自分なりに分析したところ、新しいことを始める際に大事な3つのポイントに、気づくことができました♪

いくつも欲張らない

先ほども書きましたが、勢いに任せていくつも欲張ると、途中で頓挫する要因となります。
大まかな目安として、新しいことで予定がパンパンになるなら、それは欲張りすぎでしょうね。
私のように、どれかひとつが頓挫するならまだしも、どれも中途半端に続けてモノにならないのでは、目も当てられませんから…。
二兎を追う者は一兎をも得ず、まさにコレですね。

高すぎる目標を立てない

初めから高すぎる目標を立てると、途中で挫折する可能性が非常に高いです。
私の場合は、いざ箱を開けたら予想以上に英語力が落ちていて、結果的に目標が高すぎたんです。
ですから、最終目標が高い場合には、期間で区切って小さな目標を立てるのがコツです。
とにかく継続することが大事ですので、心が折れない目標を立てましょう。

周りの目を意識しない

これを始めたら、人から良く見られるだろう、評価してもらえるだろう…。
このように、人相手の動機で始めると、続かないことが多いようです。
私の場合は、英語を身につければ履歴書に書ける、という理由だけで始めたから、続かなかったんです。
人の評価だけを当て力にしたばかりに、自身の気持ちがおざなりになっていたんですね。
ですから、誰も見ていなくてもコレをやりたいんだ!、と思えることを始めるのが良さそうです。

継続は力なり…コレに尽きる

これだけジックリと考えたら、後は始めるのみです!
先ほども書きましたが、まず初めの3週間は継続すること、コレを目標にしましょう。
そこを乗り越えれば、だんだんと自分なりの型ができてきて、日常の習慣になってくるからです。
やらなかった日は気持ちが悪い…、こんな感覚になれば占めたものです♪

年始に目標を立てたものの、もう続かなくなったという人も、4月は再スタートのチャンスです。
1か月後のゴールデンウィークに、何もやることがない…、と嘆くことの予防にもなりますよ。
「継続は力なり」とは、使い古された言葉ですが、コレほど有益な能力はないと私は思います。

お勧めの本

『感情は5秒で整えられる』
この本には幾度となく助けられ、読む度に背中をそっと押してもらえました。
「継続すること」がいかに大事かを、身に染みて知らされる良書です♪

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